Planilla mensual de entrenamiento cargada en TrainingPeaks, diseñada para atletas que quieren estructura y progreso sin requerir acompañamiento personalizado.

¿Qué incluye?

• Plan de entrenamiento mensual cargado en TrainingPeaks
• Estructura semanal clara (volumen, intensidades y descansos)
• Enfoque en desarrollo aeróbico, fuerza y consistencia
• Basado en principios de entrenamiento con evidencia científica

¿Para quién es?

• Atletas autónomos que saben seguir un plan
• Personas que buscan orden y progresión sin coaching 1:1
• Quienes quieren entrenar mejor, no improvisar